Dor lombar na gestação

A gravidez é um período de transição biologicamente determinado que tem começo no momento da concepção e vai até cerca de 40 semanas, terminando com o parto (Souza et al 2019). A gravidez segundo Paula (2021, apud Souza e Barbosa, 2022), tem um efeito intenso na vida da mulher, durante esse período alterações hormonais favorecem a redução do tônus e força da musculatura, o assoalho pélvico recebe um sobrepeso pelo crescimento do útero, do feto e mamas. Esse aumento de peso, que ocorrem durante a gestação, podem levar a dor lombar.

A dor lombar é um problema comum durante a gestação, além disso, Rodrigues et al. (2020, apud Souza e Barbosa, 2022), indicam que, no Brasil, mais de 20% das mulheres em idade reprodutiva desenvolvem algum tipo de disfunção do assoalho pélvico, sendo que dessas, cerca de 30 a 60% apresentam incontinência urinária no período gestacional.

Existem várias estratégias que podem ajudar a aliviar a dor lombar durante a gestação. Uma opção que as mulheres podem fazer é manterem-se ativas e exercitarem-se regularmente. Richards et al., (2012), mostraram, em um estudo, com gestantes com 20-36 semanas de gestação, todas apresentando dor lombar,  ao realizarem exercícios durante 60 minutos, uma vez por semana, tiveram resultados significativos na redução da dor.

Terapias manuais, acupuntura e kinesio-taping também pode ser úteis para aliviar a dor lombar durante a gestação (Silva e Miranda, 2017; Koukoulithras et al 2021). Em alguns casos, a dor lombar durante a gestação pode ser um sinal de uma condição subjacente mais grave, como a pré-eclâmpsia. Se a dor lombar for acompanhada de outros sintomas, como dor abdominal, náusea ou inchaço, as mulheres grávidas devem consultar um médico imediatamente.

Em resumo, a dor lombar é um problema comum durante a gestação, mas existem várias estratégias que podem ajudar a aliviar a dor nas costas. É importante que as gestantes saibam encontrar bons profissionais que estudem e saibam inserir no tratamento as técnicas mais adequadas para cada caso.

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As áreas que a Saúde da Mulher abrange são:

• Reabilitação do Assoalho Pélvico (Fisioterapia Pélvica) 
  • Incontinência urinária;
  • Disfunções sexuais:
    • Dor na relação sexual e vaginismo, secura vaginal.
  • Gestação:
    • Pré-parto e Pós-parto;
  • Endometriose
  • Ciclo menstrual;
    • Regulação do ciclo, cólicas, fluxo.
  • Tratamento funcional de cicatrizes;
• Tentantes e Infertilidade;
• Pós-operatórios – cirurgias plásticas; mastectomias radicais ou parciais
• Reabilitação de mulheres que tiveram câncer de mama;
• Diástase abdominal;
• Drenagem linfática;
• Sintomas da Menopausa;
• Exercícios fundamentais;