Quando sentimos náuseas ou enjoos, é comum pensarmos logo em causas digestivas, virais
ou até mesmo emocionais. Mas o que poucas pessoas sabem é que tensões musculares
específicas no corpo também podem ser responsáveis por esse tipo de sintoma.
Sim, o enjoo pode ter origem muscular! E, geralmente, ele está ligado a dois principais
padrões de disfunção que observamos com frequência na prática clínica:
1. Tensão muscular na região do pescoço e trapézio superior
Essa é uma das causas mais comuns. Quando há uma contratura — ou seja, uma rigidez(tensão) ou espasmo muscular — nos músculos do pescoço, principalmente os escalenos pode haver uma irritação do nervo vago, uma estrutura fundamental que passa por essa região e está diretamente envolvida no controle de funções como digestão e frequência cardíaca.
O estresse mecânico sobre esse nervo, provocado por tensões musculares, pode levar a sintomas como:
- Náuseas sem causa aparente;
- Sensação de “embrulho no estômago”;
- Tonturas leves;
- Mal-estar geral, especialmente em situações de estresse ou esforço físico.
2. Tensão na musculatura abdominal
Outra disfunção que pode gerar sintomas semelhantes são tensões e contraturas do reto abdominal . Essa tensão pode causar irradiação de dor para toda a região abdominal, dificultando a mobilidade e gerando desconfortos viscerais.
Além da dor difusa, essa tensão também pode:
- Promover uma sensação de enjoo ou peso no abdômen;
- Piorar ao realizar movimentos de flexão do tronco (como abdominais) ou esforços físicos.
- Dor lombar: dor bilateral ao longo das cristas do quadril e nas articulações sacroilíacas.
- Dor na parte média das costas: dor bilateral na região média das costas, na base da caixa torácica.
- Dor abdominal: Dor ao redor do apêndice xifoide na região epigástrica e dor nos quadrantes inferiores do abdômen.
- Sintomas gastrointestinais: pressão ou desconforto abdominal, azia, náusea e cólicas abdominais frequentes.
- Sintomas ginecológicos: cólicas fora do período menstrual, menstruação dolorosa e dor na genitália
Promover uma sensação de enjoo ou peso no abdômen;
Piorar ao realizar movimentos de flexão do tronco ou esforços físicos.
Dor lombar: dor bilateral ao longo das cristas do quadril e nas articulações sacroilíacas.
Então, como tratar?
A boa notícia é que, nesses casos, a fisioterapia pode oferecer alívio real e duradouro. Com
uma avaliação individualizada e técnicas como liberação miofascial, exercícios de reequilíbrio
muscular e neuromotor, é possível reduzir significativamente as tensões responsáveis pelos
sintomas.
Mais importante ainda: compreender a origem muscular do enjoo evita exames e tratamentos
desnecessários, trazendo mais eficácia e qualidade de vida ao paciente.
Conclusão
Se você sofre com enjoos recorrentes, cólicas abdominais e já investigou causas
gastrointestinais ou emocionais sem sucesso, talvez esteja na hora de olhar para o corpo de
outra forma. Contraturas e tensões musculares podem ser silenciosas, mas causam impactos
reais na sua saúde e bem-estar.
Procure um profissional que olhe para você de forma integral e individualizada. Seu corpo fala
— e muitas vezes, o que ele está dizendo pode estar nas suas dores musculares.
