Como os tipos de pisada influenciam na marcha e na corrida?

É muito difícil que alguém esteja sem nenhuma adaptação, compensação ou descompensação.

Adaptações podem gerar compensações enquanto a pessoa está organizado nesta adaptação, dificilmente ele terá sintomas.

A partir do momento que ele necessita gerar muitas compensações, ele poderá ter uma descompensação, aí que pode começar apresentar sintomas.

Dentre algumas características dos pés podemos dizer que há dois tipos de pés, o rígido e o hipermóvel.

O pé rígido por elevar o arco diminui a superfície de contato com o solo fazendo com que ele absorba menos tensões geradas pelo impacto com o solo, aumentando as possibilidades de lesões por pressões nas articulações adjacentes e lesões tensionais como a fasceíte plantar muito comum em pés cavos.

O pé hipermóvel faz com que durante o contato do pé com o solo o arco desabe também tranando-o suscetível a lesões como a canelite, muito comum em pés planos.

Ambos tipos de pés podem apresentar instabilidades e outras disfunções como o surgimento do valgo dinâmico, que pode gerar complicações nas articulações de quadris e joelhos.

O objetivo das palmilhas é gerar uma melhora na distribuição e corrigir as descompensações e na diminuição dos sintomas.

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